viernes, 14 de septiembre de 2007

El Reiki y las "crisis curativas"

Recordemos que hablamos de la energía Reiki en una ocasión anterior, ahora retomamos el tema, pues es muy amplio además de maravilloso.

Los beneficios de esta técnica los podemos resumir en:
  • Limpia el cuerpo de toxinas.
  • Promueve una total relajación.
  • Desbloquea y equilibra las energías del cuerpo, supliendo las carencias de vibración energética; al funcionar en todos los niveles restablece la armonía e integridad corporal.
  • Restablece la capacidad natural del cuerpo para sanarse a sí mismo.
  • Se ajusta a las necesidades de la persona.
  • Es una terapia agradable y holística que revitaliza tanto el cuerpo como el alma.

Cada vez que una persona se decide a participar en este tipo de técnicas, pasan muchas cosas, se remueve mucha energía. ¿A qué me refiero con esto? pues que los seres humanos tenemos muchas vivencias, algunas buenas otras no tanto, así como emociones y pensamientos y todo eso tiene un efecto determinante en nuestra vida actual. Si todas las emociones, pensamientos, etc. fueran positivos entonces el resultado de nuestra vida sería armonía, amor, equilibrio, pero como no es así, se generan bloqueos energéticos.

Cuando se remueve la energía pues también se remueven los recuerdos y todo eso que nos daña, y entonces empieza el proceso de sanación ya sea emocional, mental, espiritual o físico. Para que esto suceda, necesitamos darnos cuenta de aquello que nos lastima, es por eso que algunas veces cuando nos vamos a casa, nos dan ganas de llorar o reír, o simplemente dormimos como unos bebés.

Si los efectos después de la sesión no son agradables, seguramente es porque estamos viviendo una "crisis curativa", como lo mencioné anteriormente, tantas cosas suceden dentro de nosotros que necesitamos depurarnos. Por eso es muy recomendable tomar mucha agua, para facilitarle el trabajo a nuestro organismo y desechar todas las toxinas que hemos acumulado durante tanto tiempo.

Algunas veces surgen los miedos que hemos guardado desde pequeños y que no resolvimos en su momento. O por ejemplo los sueños e ilusiones frustrados u "olvidados". TODO se puede sanar si tenemos la voluntad de hacerlo, si estamos dispuestos a aprender las lecciones que la vida nos tiene preparadas.

¡Muchas bendiciones para todos, y sean bienvenidos a esta mágica terapia!

lunes, 3 de septiembre de 2007

Insomnio

Por definición, el insomnio es una disminución involuntaria del tiempo dedicado a dormir. El sujeto duerme menos de lo que desearía y de lo que debería. Y las causas son muy variadas pues van desde la ansiedad, la angustia, las influencias ambientales, trastornos psicológicos, pasando por la edad y hasta los trastornos cerebrales.

¿Qué es lo que sucede durante el insomnio? ¿Cuáles son los patrones de conducta que favorecen el insomnio? ¿Algunas técnicas que ayuden a tratar el insomnio?

Son demasiadas las preguntas relacionadas al insomnio, pero lo peor de todo es que son muchas más las preguntas DURANTE el insomnio. ¿Qué tipo de pensamientos surgen cuando no conciliamos el sueño? Seguramente no son pensamientos del todo alentadores, sino más bien de preocupación, angustia, miedo, obsesión, etc. Es muy probable que tengamos todo tipo de pensamientos y que empecemos por resolver nuestra vida y terminemos por intentar solucionar el mundo, pues una idea nos lleva a otra de manera casi irremediable.

Justamente ayer viví una de las experiencias más desagradables de los trastornos del sueño que es el insomnio. Desde las 4 am hasta las 7 am estuve prácticamente “en vela”, y lo primero que intenté fue cambiar de posición, pues tal vez acomodándome mejor podría conciliar el sueño nuevamente y después de intentarlo varias veces… no sucedió. Así continué recurriendo a las técnicas que ya tengo probadas conmigo y las personas que acuden a mí, sin embargo, nada funcionaba.

Tanto mi cuerpo como mi mente se cansaron pues dejé de hacerle caso, finalmente me quedé dormida profundamente de las 7 am hasta las 9 am aproximadamente. Teniendo un sueño reparador.

Las técnicas usuales son los ejercicios de respiración, no ver la televisión en cama, no cenar pesado y menos justo antes de dormir, etc., personalmente recomiendo la oración, aunque también hay una fórmula de Flores de Bach que nos ayuda para limpiar nuestra mente de los pensamientos negativos, así como también funciona para disminuir la actividad mental y evitar la desesperación. Esto realmente funciona y nos ayuda a prevenir los patrones de conducta que alteran nuestro sueño revertiendo el círculo vicioso de nuestra mente.

Definitivamente recurriré a la toma de las Flores de Bach si es que vuelvo a ser presa del insomnio, si cuento con los recursos, pues hay que utilizarlos, ¿no creen?